Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Caminar si hay que desplazarse a lo largo del edificio: Usar las escaleras, disfrutar los descansos para pasear estirando las
Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.5. Si tiene forma y golpe para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina.Para salir de la rutina gremial y promover tu bienestar, el Hospital De niño Universitario de Santo José, sugie
La inclusión de pausas activas en el entorno educativo ayuda a los estudiantes a mantenerse concentrados y energizados, lo que puede mejorar su rendimiento académico.Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreDarse un tiempo para sí mismo Interiormente de la marcha grem